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아버지께서 황반변성 진단을 받으시고 크게 상심하고 고민했던 기억이 있습니다. 다행히 지금은 더 나빠지지 않고 현상유지를 하고 있습니다. 진단을 받으신 많은 분들이 실명에 대한 두려움을 안고 있는데요 제가 경험했던 황반변성 치료법과 황반변성에 좋은 음식에 대한 이야기를 할까 합니다. 정보를 나누고 병을 이겨내는데 도움이 되면 좋겠습니다.
황반변성은 주사를 맞을때 산정특례혜택을 볼수 있는 질병입니다. 산정특례혜택은 아래를 클릭하시면 자세하게 확인할수 있습니다.
목차
I.황반변성 원인과 증상
II. 황반변성의 자가진단
III. 황반변성의 종류
IV.황반변성 치료법
V.황반변성에 좋은 음식
I.황반변성 원인과 증상
사람이 겪는 질병에는 원인을 알 수 없는 질병이 대다수인 것 같습니다. 황반변성 역시 원인이 아직은 무엇인지 정확히는 모른다고 합니다. 단지 황반변성을 유발할 수 있는 위험인자로 고령의 나이, 유전적 소인, 심혈관계 질환, 흡연, 고콜레스테롤 혈종, 과도한 자외선 노출을 들고 있습니다.
황반변성이라는 것은 황반에 신생혈관이 생겨 시세포가 손상되는것을 말합니다. 그렇다면 황반은 무엇일까요? 우리 눈에는 카메라의 필름과 같은 망막이 있습니다. 망막으로 사물을 구분하고 색을 구분하는데요 망막 가운데 촛점이 맺히는 부분을 황반이라고 합니다. 카메라에 촛점이 안 맞으면 사진이 흐리게 나오니 시력에서 아주 중요한 위치라고 할 수 있습니다.
황반변성의 증상은 초기에는 시야가 흐려지거나 중심부의 시력이 떨어지게 되어 글자나 직선이 휘어져 보이고 진행이 될수록 시야 중심부에는 까맣게 보이지 않는 부분이 생기게 됩니다. 황반변성을 방치하면 심할 경우 실명에 이를수도 있습니다.
II. 황반변성의 자가진단
1.자가진단
- 사물 형태를 구별하는 능력이 떨어진다.
- 책을 볼 때 글자에 공백이 생긴다.
- 물체가 찌그러져 보인다.
- 사물의 가운데가 검게 되거나 비어있는 부분이 있다.
- 욕실의 타일이나 중앙선이 굽어 보인다.
일상생활에서 황반변성을 의심해 볼 수 있는 현상들입니다. 두 개이상 해당이 된다면 검사를 받아봐야 합니다.
2.암슬러격자표
암슬러 격자표라고 해서 바둑판같은 격자표를 이용해서 진행여부를 알아볼 수도 있습니다.
안경이나 렌즈를 착용하고 있다면 그 상태로 검사를 합니다. 한쪽 눈을 가리고 30Cm 정도 떨어진 거리에서 격자 가운데 있는 둥근 점을 응시합니다. 이때 격자들의 선이 어떻게 보이는지 기억하고 반대쪽 시력도 같은 방법으로 테스트합니다.
- 격자를 본 후 격자선이
- 물결모양으로 휘어져 보이거나
- 중심에 있는 검은색 둥근 점이 잘 보이지 않거나
- 선이 끊어져 보이거나
- 한 부분이 뿌옇게 보이거나 찌그러져 보인다면
정밀검사가 필요합니다.
III. 황반변성의 종류
1.건성 황반변성
황반의 망막색소상피층에 드루젠이라는 노폐물이 쌓이면서 증상이 시작되며 시세포와 망막구조가 위축됩니다. 건성은 습성처럼 급격하게 악화되지는 않지만 치료제는 현재 눈 영양제 복용 말고는 없습니다.
2.습성 황반변성
건성에서 습성으로 진행할 수 있습니다. 건성은 노폐물이 쌓인 것이라면 습성은 황반에 새 혈관이 생기고 이 혈관에서 혈장성분이 누출되거나 피가 나서 시력을 급격하게 떨어뜨립니다. 치료를 하지 않으면 2년 안에 50% 이상이 실명 수준이 됩니다.
IV.황반변성 치료법
건성황반변성은 황산화제를 복용하면서 시세포 위축이 황반으로 침범하는 위험을 감소시키고 습성으로 변화하는 것을 막을 수 있습니다. 보통 건성 황반변성 환자 중에서 5년 이내에 습성으로 진행하는 겨우는 약 7% 정도 된다고 합니다.
반면 습성 황반변성은 눈 주사, 광역학치료를 할 수 있습니다. 아래는 습성 황반변성 치료법입니다.
1.눈주사 치료
비정상 혈관 생성을 억제하는 약제를 1~2개월마다 주사해야 합니다. 2009년부터 희귀난치성질환 산정특례제도가 도입되면서 치료비용의 10%만 환자가 부담하면 되고 교정시력이 0.2 이상되면 횟수제한 없이 치료가 가능합니다. 산정특례 선정가 혜택에 대해서 아래를 클릭하시면 자세하게 확인할 수 있습니다.
주사의 종류에는 아바스틴(비급여), 루센티스, 아일리아가 있습니다. 대체로 80~90% 정도의 환자에게 효과가 있는데요 40%의 환자는 시력이 개선되었고 나머지 40~50%는 시력이 유지되었다고 합니다.
2.레이져치료
경우에 따라 비정상적인 신생혈관을 레이저로 치료하기도 합니다. 하지만 이 혈관이 시력의 중심부에 있기 때문에 치료에 한계가 있으며 치료 후에도 중심시력이 떨어지는 경우가 나타납니다. 더구나 요즘에는 눈 주사의 종류도 다양해지고 효능이 좋아서 눈주사 치료를 많이 하고 있습니다.
V.황반변성에 좋은 음식
황반변성을 예방하는 방법은 없지만 초기 증상이 있는 경우 중증도로 진행하지 않도록 하는 예방법은 있습니다. 생활습관 개선과 식습관 개선을 가능한데요 황반변성에 좋은 음식 알아보겠습니다. 아래를 보시면 자세하게 볼수 있습니다.
1.색이 짙은 과일과 채소
빨강,노랑,초록,보라, 검정 같은 색이 짙은 과일과 채소에는 항산화 물질이 많아 황반변성 예방에 도움이 됩니다.
2.생선과 올리브유
생선과 올리브유에는 오메가3 지방산이 풍부합니다. 오메가3는 망막조직, 특히 시각세포 세포막을 구성하고 있으며 항염증 효과가 있어 눈의 염증을 억제하는데 도움이 됩니다. 생선을 오랫동안 정기적으로 먹은 경우 발병률이 적다는 역학조사가 있습니다.
3.차
플라보노이드라는 항산화 성분이 차속에 있습니다. 눈의 노화를 막고 심혈관 질환을 예방합니다. 차를 마시면 안구 내 신경조직 혈류가 개선되는 효과가 있습니다.
4.콩, 견과류
셀레니움,아연 등 미네랄이 풍부한 콩과 견과류를 먹는 것이 좋습니다. 렌틸콩은 불포화 지방산과 식이섬유 함량이 높아 눈 건강에 좋습니다.
5.눈영양제
비타민A·C·E, 루테인, 지아잔틴, 오메가3의 복합영양제를 복용하면 시세포 위축이 황반으로 침범하는 위험을 약 25% 감소시키며 초기 황밥변성 환자들에게 습성 황반변성으로 진행되는 것을 억제하는 효과가 입증되었습니다.
불과 10년 전에만 해도 황반변성 치료제가 지금과 같지 않아서 거의 서서히 실명하는 걸로 생각하고 포기하는 질환이기도 했습니다. 하지만 지금도 충분히 좋은 치료제가 나와있고 더욱더 좋아지고 있습니다. 저희 가족도 연세가 많으시지만 치료를 꾸준히 하면서 시력을 유지하고 있습니다. 치료시기 놓치지 않도록 치료와 생활습관 교정을 같이 해나가셔서 눈건강 관리하시는 게 중요합니다.